首の痛みや肩こりの根本的な原因は【筋膜の縮み】です

お仕事でのデスクワークで日々の家事や子育てで、首や肩に痛み・疲れがあるという方も多いのではないでしょうか？

デスクワークでは、同じ姿勢でパソコン作業などをやり続けることにより、筋肉が緊張し続けています。

家事や子育てでは、買い物袋を持ったり、乳幼児を抱っこしたり、身長に合わないキッチンで炊事をしたりすることで、筋肉に負担がかかっています。

その結果、血流が悪くなり、筋肉を包む筋膜が硬くこわばることで、首の痛みや肩こりを引き起こすのです。

そのように引き起こされる首の痛みや肩のこりは、マッサージなどで筋肉をほぐすだけでは根本解決になりません。

なぜなら、全身の筋肉をくまなく覆う筋膜が筋肉の形を保つからです。

つまり、筋膜のよじれを整え、柔軟性・伸縮性を取り戻さなければ、筋肉をほぐしてもまた固まってしまうのです。