Nguyên nhân

Ngủ sai tư thế: Nằm ngủ ở tư thế không phù hợp làm căng giãn cơ và dây chằng vùng cổ.

Chấn thương nhẹ: Các hoạt động hàng ngày hoặc thể thao có thể gây căng giãn quá mức dây chằng cổ.

Căng cơ đột ngột: Vận động mạnh hoặc đột ngột có thể khiến các cơ và dây chằng bị căng đột ngột.

Dấu hiệu

Đau nhức ở một điểm hoặc lan rộng vùng cổ, vai gáy.

Cơn đau tăng khi cử động hoặc ấn vào, thuyên giảm khi nghỉ ngơi.

Cứng cổ, hạn chế khả năng xoay hoặc cử động đầu.

Cảm giác tê, ngứa ran lan xuống vai, cánh tay, bàn tay.

Đau đầu, ù tai, chóng mặt (trong một số trường hợp).

Tình trạng thường xuất hiện nhiều nhất vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc sau một tư thế bất động kéo dài.

Xử lý ban đầu

Nghỉ ngơi: Hạn chế vận động cổ, giữ cho vùng cổ được thư giãn.

Chườm ấm hoặc lạnh: Có thể chườm ấm hoặc lạnh để giảm đau và sưng, tùy thuộc vào cảm giác của cơ thể.

Các phương pháp trị liệu nhẹ nhàng: Massage nhẹ nhàng vùng bị đau hoặc thực hiện các bài tập kéo giãn cơ cổ từ từ khi cơn đau đã giảm.

Khi nào cần gặp bác sĩ

Nếu cơn đau không giảm sau vài ngày nghỉ ngơi hoặc có dấu hiệu nghiêm trọng hơn.

Nếu có các triệu chứng như tê bì kéo dài, yếu ở tay, hoặc các vấn đề về thần kinh khác.

Đau cổ kéo dài và hay tái phát có thể là dấu hiệu của các bệnh lý xương khớp như thoái hóa cột sống cổ hoặc thoát vị đĩa đệm, cần được bác sĩ chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Chuyên Cơ xương khớp

Quy tụ đội ngũ kĩ thuật viên chuyên môn giỏi

Môi trường khám chữa bệnh chuyên nghiệp, hiện đại

Quy trình khám chữa bệnh khép kín

Đặt hẹn nhanh chóng, tiết kiệm thời gian