1. Tổng quan về bệnh đau xương cụt

Xương cụt nằm dưới xương cùng, vị trí cuối cùng của cột sống và do 3 - 5 đốt sống tạo thành.

Xương cùng, xương cụt và khung xương chậu là nơi bám của một số loại cơ, gân, dây chằng và đây là vùng gánh vác toàn bộ sức nặng của cơ thể khi chúng ta ngồi xuống.

Tỷ lệ người trưởng thành có hình dáng xương cụt hơi cong chứ không thẳng đứng chiếm khoảng ⅔ dân số. Tuy nhiên nếu bị cong quá mức sẽ gây nên một số vấn đề về sức khỏe, trong đó có bệnh đau xương cụt.

Bệnh đau xương cụt xuất hiện ở xung quanh khu vực xương cụt và cơn đau lan đến trên khe hở ở mông. Người bệnh sẽ có cảm giác đau nhói hoặc đau âm ỉ do co thắt cơ. Bệnh khởi phát khi chúng ta ở tư thế ngồi lâu, khi chơi thể thao và cơn đau có thể lan dần lên lưng hoặc xuống dưới chân. Nhìn chung, phụ thuộc vào nguyên nhân dẫn đến đau xương cụt là gì mà bệnh nhân sẽ có thể xuất hiện thêm các triệu chứng như: Mất cảm giác; Buồn nôn, nôn mửa; Yếu cơ; Triệu chứng đường tiêu hóa: đau trực tràng, đau quặn bụng,...

2. Bệnh đau xương cụt là do đâu gây nên?

Một số nguyên nhân phổ biến gây đau xương cụt có thể bạn chưa biết:

Tư thế ngồi không đúng: ngồi gù, xiêu vẹo trong thời gian dài;

Chấn thương: do bị ngã, xô xát, mang vật nặng tì đè vào xương cụt;

Thoái hóa: tương tự như các loại xương khác trong cơ thể, xương cụt cũng không chống lại được quy luật của thời gian và cũng bị lão hóa theo độ tuổi. Thoái hóa khiến sụn bị xơ hóa hình thành nên các gai xương chèn ép vào các khớp hoặc dây thần kinh xung quanh xương cụt;

Xương cụt bị chèn ép, rối loạn chức năng sàn chậu: thường xảy ra nhiều nhất trong giai đoạn mang thai;

Giai đoạn mang thai dễ khiến cho các mẹ bầu bị bệnh đau xương cụt Giai đoạn mang thai dễ khiến cho các mẹ bầu bị bệnh đau xương cụt Sinh con: trong quá trình chuyển dạ sinh thường có thể làm gãy hoặc chấn thương xương cụt;

Hộ chứng Levator: hội chứng này làm co thắt các cơ vùng hậu môn và ảnh hưởng tới hông, xương cụt và các khu vực xung quanh; Bệnh ở cột sống: do thoái hóa đĩa đệm thắt lưng hoặc biến chứng hậu phẫu cột sống,...;

Tăng áp lực ổ bụng: do bị trĩ hoặc táo bón;

Nguyên nhân khác: khối u vùng chậu, nhiễm trùng, tăng sinh hoặc gai xương.

3. Các biện pháp dùng trong chẩn đoán bệnh đau xương cụt

Các câu hỏi liên quan đến chấn thương vùng chậu, vùng hông và xương cụt (như sinh con, bị ngã,...) sẽ được bác sĩ khai thác để xác định nguyên nhân gây bệnh đau xương cụt. Tiếp đến là kiểm tra thực thể nhằm tìm ra các dấu hiệu khác ngoài nguyên nhân chấn thương như biến dạng, gãy xương, áp xe do nhiễm trùng hay có khối u.

Bên cạnh các triệu chứng lâm sàng, một số chỉ định cận lâm sàng cần thiết khác bao gồm: Chụp CT vùng bụng chậu, chụp X-quang cột sống để kiểm tra xem xương có bị gãy hay không;

Chụp xạ hình xương, chụp MRI để chẩn đoán viêm hoặc u màng đệm - đây là một loại ung thư hiếm gặp.

4. Bệnh đau xương cụt khắc phục thế nào?

Trong phần lớn các trường hợp thì bệnh đau xương cụt có khả năng tự bình phục mà không cần điều trị. Nếu cần phải can thiệp y tế thì người bệnh sẽ chữa bệnh tại nhà với các biện pháp sau:

Sử dụng thuốc: Thuốc giảm đau thông thường (paracetamol) hoặc thuốc nhóm NSAID (ibuprofen); Hoặc có thể dùng thuốc steroid và thuốc tê giúp phong bế dây thần kinh vùng xương cụt;

Thuốc nhuận tràng: tránh phải rặn mạnh khi đi cầu hoặc khi táo bón;

Thay đổi các thói quen sinh hoạt, vận động hàng ngày: Cuối ngày nên tắm nước nóng để cơ bắp toàn thân được thả lỏng, thư giãn và giảm đau;

Tập luyện các động tác kéo giãn, tăng sự linh hoạt, dẻo dai ở vùng chậu và thắt lưng; Mặc quần áo thoáng mát, rộng rãi; Chườm lạnh hoặc chườm nóng vùng lưng dưới: vài lần/ngày, mỗi lần từ 20 - 30 phút;

Áp dụng các liệu pháp giúp giảm đau: nếu người bệnh không đáp ứng với những phương pháp nêu trên: Sử dụng dịch vụ massage, thư giãn cơ, thực hiện bài tập nắn chỉnh, kéo giãn dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia vật lý trị liệu; Kích thích điện thần kinh qua da; Châm cứu

Đối với những ca điều trị không cải thiện bệnh (rất hiếm) thì phải tiến hành phẫu thuật bằng cách cắt một phần hoặc toàn bộ xương cụt. Người bệnh phải dành ra vài tháng đến một năm để phục hồi sau phẫu thuật.

Massage sẽ giúp giảm triệu chứng đau xương cụt Massage sẽ giúp giảm triệu chứng đau xương cụt

Xét về độ nguy hiểm thì bệnh đau xương cụt không nghiêm trọng tới mức đe dọa đến tính mạng người bệnh. Tuy nhiên vì xương cụt là bộ phận có nhiệm vụ nâng đỡ cơ thể nên nếu bị đau sẽ khiến bệnh nhân cảm thấy khó chịu. Nhất là cơn đau thường mang tính chất đau âm ỉ, có khi đau nhói hay thậm chí là đau như dao đâm. Cơn đau còn tăng nặng khi người bệnh thực hiện các tư thế như đứng lên, ngồi xuống, quan hệ tình dục hoặc khi đi đại tiện.

Cách phòng tránh nguy cơ bị bệnh đau xương cụt: Điều chỉnh tư thế ngồi trong mọi hoàn cảnh. Nếu công việc và việc học tập của bạn đòi hỏi phải ngồi lâu hàng giờ đồng hồ thì thỉnh thoảng bạn hãy đứng dậy đi lại và vận động để giảm áp lực lên vùng xương cụt;

Ngồi trên nệm có lỗ tròn ở giữa; Thận trọng khi đi lại, hạn chế vấp ngã nhất là những người lớn tuổi.

Đến với TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE RAKURAKU, các bệnh nhân sẽ được chữa trị và được hướng dẫn những bài tập giúp cải thiện các vấn đề liên quan đến cơ cũng như là xương khớp một cách nhanh chóng. Ngoài ra, sẽ thấy được kết quả tốt nhất khi áp dụng phương pháp của Nhật Bản có mặt đầu tiên tại Việt Nam.
RAKURAKU CENTER
ADD: Tầng 17, Tòa nhà Ladeco số 266 Đội Cấn, Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội.
TEL: 024-3939-2525